رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

توضیحات

امروز در عصری زیست می کنیم که برای حفظ  سلامت روان و خودمراقبتی، باید اقداماتی متناسب با شرایط خود انجام دهیم. اینترنت این امکان را به ما می‌دهد تا هر زمان در هر جای دنیا بهترین خدمات در دسترس ما باشد. اکنون به لطف اینترنت شما می‌تواند با رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار به راحتی یک مشاوره خوب در جهت پیشرفت بهتر در زندگی و حل مسائل روانشناختی داشته باشید.

در بسیاری از موارد در ابتدایی ترین مسیر حل مشکلات بهره مندی از روش های خودمراقبتی مثل ورزش، داشتن یک تفریح روتین کتاب خواندن، تمرین های تنفسی، مدیتیشن روتین و روزانه، مراقبت های جسمی و… می تواند تا حدی کمک کننده باشد. اما اینکه کی و کجا خودمراقبتی کنید مهم است. خود مراقبتی در مراحل حاد تر نمی تواند به تنهایی کارساز باشد. بلکه باید همزمان از خدمات روان شناسی کمک گرفت.

هنوز که هنوز است افرادی در سطح جامعه هستند که نسبت به  مراجعه به روان شناس موضع منفی می گیرند. حتی افرادی هم که در اطرافیان شان بر حسب نیاز به روان شناس مراجعه می کنند را مورد مزمت قرار می دهند. این در حالی است که روان شناس و بخصوص روان درمانگر، درست زمانی که هیچ کس و هیچ راهی برای شما نمانده به داد شما می رسد.

درست همان جا که از همه جا بریدید و فکر می کنید حرف های بقیه  دیگر کارساز نیست به روان شناس مراجعه می کنید. در حالی که خیلی قبل تر از این ها باید مراجعه کرده و برای بهبود شرایط روحی خود اقدام می کردید.

خدمات روان شناسی، همیشه برای بهبود و درمان نمی باشد. گاهی برای پیشگیری از مشکلات شدیدتر نیز باید به روان شناس مراجعه کنید تا خسارت های گسترده تری در قبال مشکلات ایجاد نشود.

روان شناس بالینی در رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

روان شناس بالینی فردی است که بیشتر به حیطه درمان بیماری ها و واختلالات می پردازد. بیشترین کاری که یک روان شناس بالینی به عهده دارد، تشخیص و درمان اختلالات روانی است.

امروزه با کسب تجربه و دریافت تخصص های مختلف، احتمال اینکه فردی که تخصص دانشگاهی روان شناسی بالینی دارد، وارد حیطه مشاوره خانواده و خانواده درمانی شود هم هست.  این موضوع بستگی به علاقه و گرایش روان شناس هم دارد.

رشته مشاوره و راهنمایی در رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

رشته مشاوره و راهنمایی، رشته تحصیلی دیگری است که بیشتر بر راهنمایی و ارائه راهکار تمرکز دارد.

من بهاره نام یار، روان شناس بالینی، مشاور و درمانگر فردی، در اینجا این افتخار را دارم به صورت آنلاین و حضوری در خدمت شما باشم و خدمات مربوط به روان شناسی را حضور شما عزیزان ارائه دهم.

حیطه تاب آوری و رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

تاب آوری  یکی از زمینه هایی است که مدتی است به صورت مداوم و از روی علاقه آن را دنبال کرده و در این زمینه مشاوره م دهم. همچنین حیطه هایی مثل درمان افسردگی، اضطراب، اختلافات زناشویی و… حیطه هایی هستند که در آنها در حال حاضر تخصص دارم.

تاب آوری همان مهارتی است که فرد را از تاریکی ها ناامید نمی کند. فرد در بالاترین حد ناامیدی هم باید بتواند روزنه ای به سمت امید و درخشش پیدا کند. یادگرفتن مهارت تاب آوری به شما در این زمینه کمک می کند.

فرسودگی شغلی و رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

فرسودگی شغلی موضوع بعدی است که من در این زمینه مشاوره می دهم. حال سوال اینجاست که چگونه وبه چه ترتیبی این فرایند شکل می گیرد؟

رزرو وقت مشاوره آنلاین برای فردی که دارای فرسودگی شغلی است، و احتمالا حالت های بذ هیجانی را تجربه خواهد کرد بسیار اهمیت دارد. در این مدل مشاوره ابتدای امر باید صحت وجود فرسودگی بررسی شود و راهکارهای لازم ارائه گردد.

اختلالات روانشناختی و رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

اختلالات روان شناختی که قابل کنترل و درمان هستند شامل اختلالات نوروتیک می شوند. اختلالات نوروتیک، اختلالاتی هستند که فرد در آن ها بینش و آگاهی کافی نسبت به وجود بیماری داشته و کاملا می داند چه مشکلی دارد. اغلب چنین افرادی خود درخواست مشاوره و درمان می کنند. در حالی که افراد دارای اختلالات سایکوتیک که در آن ها بینش به طور کامل از دست رفته است، فرد مراجعه ای به درمانگر ندارد. اغلب دیگران هعستند که این تشخیص را می دهند که فرد رفتارش غیر عادی است.

من به عنوان روان شناس در زمینه ی اختلالات نوروتیک( افسردگی، اختلالات اضطرابی و… ) می توانم مشاوره ارائه دهم.

همچنین، من رویکردی که مناسب روحیات خودم دانستم، طرحواره درمانی بود که در حال حاضر به شدت مورد علاقه من است. به همین خاطر این رویکرد را برای ادامه مسیر درمانگری انتخاب و ادامه دادم. در حال حاضر فعلا به همین روش مراجعین را به صورت حضوری یا آنلاین ملاقات می کنم.

حال به سراغ روند مشاوره و آنچه در جلسات اتفاق می افتد می رویم.

جلسه اول رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

در اولین جلسه ی درمان شما، ابتدا به مصاحبه اولیه، شرح حال گیری و ارزیابی مشکل شما پرداخته می شود. به شما این اطمینان را می دهم که صحبت ها به صورت محرمانه بین درمانگر و شما خواهد ماند. پس به هیچ عنوان نگران امنیت جلسات نباشید.

ارزیابی و تشخیص

به خاطر پیش روی روند تشخیصی، در صورت مشاهده علائم اختلال روانی، مرحله بعدی مصاحبه تشخیصی است که هر روان شناس بالینی از جمله من موظفم جلسه ای را به تشخیص اختصاص دهم. بعد از تشخیص درست که نیمی از درمان فرد است، به سراغ تعیین طرح درمان و تعیین اهداف درمانی خواهیم رفت.

تعیین طرح درمان

بعد از اینکه مشکل و مسئله شما تا حد زیادی مشخص شد، نوبت به ارائه طرح درمان و مشخص کردن تقریبی تعداد جلسات درمانی است که با فرد مراجعه کننده خواهیم داشت.

تعداد جلسات هنگام رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

براساس به مشکل مورد نظر( افسردگی، اضطراب، اختلافات زناشویی، مشاوره توسعه فردی که خود به بخش های مختلفی تقسیم می شود و …) و رویکرد درمانگر تا زمان بهبودی کامل، تعداد جلسات تعیین می شود.

دانش و تجربه با رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

من بهاره نام یار.، در حال حاضر در حال فعالیت بالینی در چند مرکز تخصصی بوده و روان شناس مرکز بهداشت می باشم. همچنین دوره های تخصصی زیادی در خصوص کار بالینی گذرانده ام. می توانم با اطمینان کامل به شما در این زمینه خدمات کافی و مورد قبولی را ارائه دهم.

اطلاعات به روز

در رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار یکی از نکات اصلی اطلاعات به روز است. روان درمانگر باید به اطلاعات روز مشرف باشد تا مشاوره خوبی به شما ارائه دهد.

اگر بخواهیم با هم صادق باشیم، علم روان شناسی علم سیالی است که دائم فرد درمانگر که در زمینه درمانگری فعال است، باید دائم آموزش هایی که در گذشته دیده است را به روز کند. لازم به ذکر است که من نیز از این قاعده مستثنا نیستم  و تمام تلاش خود را می کنم که آموزه های خود را به روز نگه داشته و در حیطه شغلی خود بکار بگیرم.

همان طور که بالاتر هم اشاره کردم، حیطه مورد علاقه من که با روحیه کاری من سازگارتر است، رویکرد طرحواره درمانی است که هم در این زمینه آموزش مقدماتی، و هم پیشرفته و سوپرویژن(نظارت بالینی) دریافت کردم.

همچنین در زمینه مهارت های مشاوره نیز دوره های تخصصی را گذرانده ام. از همین حیث این آموزش ها و آموزش هایی در آینده می تواند به پیشرفت هر چه بیشتر روند درمان شما دوست گرامی کمک کند.

سوالات متداول

مشاوره فردی چیست ؟

مشاوره فردی شامل تمامی حیطه ها از جمله اختلالات روانی فدی، توسعه فردی، کوچینگ و مهارت های راهبری، مشاوره تحصیلی، مشاوره شغلی و … می شود. من در حال حاضر بیشتر به حیطه اختلالات روانی فردی و مشاوره توسعه فردی می پردازم.

زمان هر مشاوره – رزرو وقت مشاوره آنلاین با بهاره نام یار

زمان هر مشاوره بسته به نوع مشکل و دغدغه شما و رویکرد درمانگر، به صورت معمول 45 دقیقه در نظر گرفته شده است که بسته به نوع مشکل شما، ممکن است کم یا زیاد شود.

اگر زوج باشیم و همسر حاضر به حضور در جلسه درمان نشود، می توانیم به صورت انفرادی شرکت کنیم؟

بله این امکان وجود دارد. ما به شما کمک می کنیم تا حد امکان مشکلات فردی تان حل شود.

آیا از تست ها هم استفاده می کنید؟

بله، در صورت نیاز حتما از تست های روان شناخی معتبر در جهت تشخیص دذست استفاده می شود.یآت