تجربه به من ثابت کرده است که هر چقدر در طول روز در کارم، فشار زیادی را تجربه کنم و روز سخت تری را پشت سر بگذارم، مراجعین یا اوضاع…

روزهایی که پشت سر می گذاریم، شاید روزهای آسان و راحتی برای ما نباشد. این روزها اگر مهارت نداشته باشیم، ممکن است زود از پا در آمده و نتوانیم از…

 تاب آوری از مسائل قابل تامل در دنیای امروز تلقی می شود. تاب آوری نوعی توانایی مقاومت در برابر مشکلات است که می تواند در هر فردی به میزان متفاوتی…

این مقاله در راستای شناسایی برخی موانع تاب آوری است و در ادامه به مهم ترین موانع تاب آوری در افراد اشاره می شود. گاهی موانع شخصی است گاهی ناشی…